Nature's Food
Chia Tohumu Cam Kavanoz Net 320gr
Chia tohumu faydalı yağ asitleri, lif, kalsiyum, magnezyum ve antioksidanlar açısından zengindir. Serbest radikallerle mücadele ederek inflamasyonu önler, kan şekeri ve kolesterol seviyesini düşürerek kalp sağlığını korur, karaciğer üzerinde koruyucu etki yaratır ve yaşlanmayı geciktirici etki gösterir. Vücudun kalsiyum ihtiyacına destek olabilen chia tohumu kemik sağlığını korur, zengin lif ve protein yapısı ile sindirim fonksiyonlarını iyileştirerek kabızlığı önler.
Lif, protein, omega-3 yağ asitleri ve mikro besin kaynağı chia tohumunun faydaları şunlardır:
- Chia tohumu trigliserid ve kolesterol gibi kandaki yağ seviyelerini düşürür
- Tansiyonu dengeler
- İnflamasyonu azaltabilir
- Kemik sağlığını destekler
- Kan şekerini düzenler ve insülin direncine karşı korur
- Kalp sağlığını korur
- Bağışıklık sistemini güçlendirir
- Chia tohumu kandaki omega-3 yağ asit seviyesini artırır
- Sindirim fonksiyonlarını iyileştirir
- Kilo vermeye yardım eder
- Kanser riskini azaltabilir
Chia Tohumu Nedir?
Chia tohumu, Salvia hispanica bitkisinin tohumlarıdır ve yüksek besin değerine sahiptir. İnsanlar bu tohumu sağlıklı yaşam tarzlarının bir parçası olarak kullanıyorlar, çünkü omega-3 yağ asitleri, protein ve lif açısından zenginler. Bu yüzden, chia tohumu harika bir süper gıda seçeneğidir.
Chia Tohumunun Faydaları
Chia tohumu, sindirim sistemini destekleyen lifler içerir. Ayrıca, kalp sağlığını koruyan omega-3 yağ asitleri de sağlar. Bu özellikleri sayesinde, chia tohumu kilo kontrolünde yardımcı olur ve enerji seviyelerini artırır. Ama en önemlisi, tüm bu faydalar doğal bir besin kaynağından geliyor.
Chia Tohumu Kullanım Alanları
Chia tohumu, smoothie'lerden salatalara kadar birçok yemekte kullanabilirsiniz. Ekleyeceğiniz chia tohumları, hem lezzet hem de besin değeri katacaktır. Bununla birlikte, chia tohumu suya veya süt ürünlerine eklendiğinde jel kıvamına gelir. Bu özellik, chia puding veya diğer tatlılar hazırlamak için idealdir.